来源：生活经（shj）
冬季天气干燥，空气湿度低加上室内供暖温度高，很多人都和小新一样使出了浑身解数来防“干”——加湿器24小时不停开，每天洗脸洗手不下10遍......
但最近，有一个小女孩竟然因为我们常用的“加湿”手段患上了肺炎！
来源：人民日报
江苏淮安王女士家中有个2岁的女儿。最近，王女士因担心孩子肌肤敏感，受不了冬季空气的干燥，就在家24小时开着加湿器。
不料几天后，女儿突然开始持续咳嗽、哮喘。到医院就医后，医生判断孩子患上“加湿器肺炎”！
其实，类似的事情还有很多！年，莆田小伙由于使用不洁加湿器一月感冒4次。年，六安3岁女童由于房间使用加湿器引发“加湿器肺炎”。年，大连60岁老人由于加湿器里放醋患上双侧肺炎。年，合肥一女子加湿器中放板蓝根患肺炎。年，烟台5岁女童被诊断为“加湿器肺炎”。年，威海1岁宝宝患上“加湿器肺炎”。
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加湿器肺炎是啥？来源：新快报
“加湿器肺炎”不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病。
和"空调病"类似，这些疾病都是由于家电的不科学使用引起的。
来源：人民日报
空气湿度过大会造成人体松果体激素分泌过多，影响甲状腺和肾上腺激素的分泌减少，造成我们人体免疫系统功能的下降，对于小孩和老年人这样的免疫力不足的病人，容易造成呼吸道感染。
大家看到这，可千万别以为只要忍着干燥，不开加湿器就不会生病，因为湿度过低对人体的损害，可不比“加湿器肺炎”轻！
干燥的空气会夺走人体的水分，此时黏膜变干，出现口渴、声哑等现象，严重时会出现鼻腔出血、嘴唇开裂。
看来，把握冬天最健康的空气湿度，也不是个简单事儿...
冬天开加湿器要注意些啥？1.保持湿度在40%—50%之间！
来源：新快报
室内湿度达标之后就可以停止使用加湿器了，毕竟湿度可不是越大越好哦！
2.添加物选取要谨慎！
自来水含有氯原子、矿物质和微生物，会通过加湿器的水雾吹入空气中造成污染。而且自来水含有钙和镁，使用时会产生白色粉末，污染室内空气。
所以小新建议大家，不要直接使用自来水，使用纯净水或蒸馏水更为安全。
此外，不要把醋、精油、香水、杀菌剂等东西加入加湿器！如果它们汽化后被吸进肺里，很容易导致鼻炎或者哮喘，甚至更严重的呼吸道疾病！
年，医院以肺纤维化症状住院的病人出现接连死亡的疑案，这些病人有同样的死亡原因：不明原因的急性肺病。因为死者都是孕产妇，给韩国社会带来巨大冲击。随调查深入，又发现年之前也有婴幼儿和产妇因为相同的原因死亡。最终，调查和实验结果初步认定，在患者加湿器中添加的“杀菌剂”是导致孕产妇等罹患不明肺病致死的元凶。
3.清洗加湿器要勤快！
加湿器喷出的水蒸气是由过滤器过滤的，时间久了，水中的杂质就会附着在过滤器中，如果不及时清洗，细菌和杂质就会随着水蒸气被吸入到肺中，引起呼吸系统疾病。
所以，要用之前，先好好清洗下，另外加湿器每天都要换水，最好一周清洗一次，也可以用专用的加湿器清洁剂来清洗，不过最后一定要冲洗干净！
4.不要挨着电器摆放！
加湿器最好与电器、家具等保持1米左右的距离，放在距离地面0.5-1.5米左右高度的稳定平面上；此外，室内有地毯的房间也不建议使用加湿器，因为潮湿的水雾会使地毯上更易滋生细菌。
来源：新华网
5.不要不间断地使用！
不间断使用加湿器会使室内空气湿度太大，导致“加湿器肺炎”。建议大家每使用2小时加湿器就暂定半个小时左右，同时为室内通通风。
既然加湿器用起来这么麻烦，我们有没有其他方便可行的办法来防“干”呢？
方便简单的防“干”妙计！1.放一盆水
来源：广西新闻网
这是最原始的办法了，在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和、更加自然、绝无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。2.每天擦地板多多擦地板，地砖地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美哇！3.睡觉时保持窗子开条缝这一办法适合南方，北方最好不要效仿。不过窗户的缝不要开得太大，开一点点就好，受风就不好了。而且脚部一定要保暖，俗话不都说，睡觉时冻头不冻脚嘛！4.多喝水、多吃水果
外部的加湿的确重要，不过最重要的还是自身补水。别看冬天不怎么出汗，其实水分流失的也很快。多喝水就是最有效的补水办法，所以冬季别忘了多喝点热热的白开水哈！
部分来源：中国新闻网、人民日报、新快报等
作者：赵一凡
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