点击 我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。
胸腹部青筋胸腹部有青筋，应注意乳腺增生。
如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
手部青筋手背青筋暗示着腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力。常见现象有腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，以及内分泌问题，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
头部青筋当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
下肢青筋膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
脚背是最容易爆出青筋的部位，这种情况最容易发生在长穿高跟鞋的女性身上。这是身体静脉曲张的后果。
观筋知病也要根据个人情况而定，有的人本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，但若发现身体某部分的青筋情况与往常不同时就该多加注意了。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
如何缓解青筋做一些按摩，揉捏都可以，疏通经脉。
在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环。
注意劳逸结合，多休息，避免及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，让身心处于舒适调和的状态中。
吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食。
多喝黑茶，可以降压、降血糖、降血脂，改善血管功能。
如果是腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。
养肝就是养命要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。肝脏是重要的解毒器官，如果把各种毒素转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢菠菜猪血汤即使不用详细介绍制作方法，相信大家也能做出这道能够养肝护肝的汤吧。
按压肝脏排毒要穴要穴指的是太冲穴，方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受到轻微酸胀即可。不要用太大的力气，要两只脚替换按压。
好啦，今天的内容就到这里。看完之后，您是否有所收获呢？与我一起探讨吧。
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