我们总是感叹，明星生个孩子跟玩似的，常常是神速恢复孕前模样，而到自己身上为什么就那么难！其实，我们只看到了明星们光鲜靓丽的一面，而人家背后也有不为人知的努力。
近日，知名主持人、模特李艾在社交平台发布了自己产后骨盆恢复变化的图片，表示“我的臀，不仅瘦了，还圆乎了”，从图片中可以看出，两个月的臀部尺寸比较，变化确实较大。
并在评论中，李艾也揭晓了“瘦臀”的秘诀——骨盆护理。
为什么需要做骨盆恢复？
女性在怀孕、分娩的过程中，身体会分泌耻骨松弛激素，帮助女性在分娩前将骨盆打开，以让胎儿顺利通过，当宝宝出生之后，耻骨又会自动闭合。
但是，不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好，如果骨盆闭合超过一定的范围，就会出现骨盆松弛的现象。骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱等等重要的部位，骨盆如果没修复，可能耽误产后妈妈的后半生。
正常来说，产后妈妈都需要产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。如果未能及时地修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。
首先是尿道括约肌的松弛导致尿失禁；其次阴道口的松弛加之子宫韧带未能恢复会造成子宫脱垂；最后因为骨盆在人体的构造起到了上下体的连接作用，在骨盆未能复位的情况下，下肢的形态会随着骨盆的变化而产生变化。
所以，为了在产后更好地进行骨盆恢复，在生活中，宝妈们要做到：1、管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆的负担与产后恢复的困难。2、多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复较好的方式。3、多吃补钙补肾食物，平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，同时在医生指导下服用补钙、补肝肾的滋补品。4、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。使用双手提东西，避免身体受力不均。5、保持正确坐姿。平时尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。6、少穿高跟鞋，因为高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。7、不跷二郎腿，这个动作会使骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。8、床垫软硬适度，太软或太硬的床对骨盆部位会产生压迫，这两种状况都会引起骨盆歪斜。在仰卧时身体曲线与床垫可以完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为人体脊柱提供水平支撑力。目前，国内骨盆修复的方法多种多样，市场杂乱，如仪器、手法、矫正带等等，如果你无法辨别或不知如何去做骨盆恢复，正如李艾所说：请专业人士帮忙。
骨盆修复的黄金时期是产后42天至半年之内。越早修复效果越好。重视骨盆功能检查和及早进行盆底修复，是每位妈妈明智的选择！
中国面相学中有古话叫相由心生，一个人的面相在一定程度上决定他的命运。古人云：“看慧在额、看贵在眼、看福在耳、看名在眉、看富在鼻、看禄在唇。”你是个有福之人吗？
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中国传统认为一个人的运势完全可以从她的脸上看出来。想要改变一个人的运势也可以从脸入手。只需在脸上的“缺陷”部位进行局部整形，就能美丽好运全拥有，中国传统中的“福、禄、财、贵人、桃花”让你一样也不缺！
开运塑形之有财有运—完美俏鼻
在面相学上，鼻子为财帛宫，代表人的一生财运及事业，对男人来说，鼻部好坏关系着着事业成败，对女人而言，则关系着夫运。徒手整形可对鼻子精雕细琢，只有完美，没有缺憾。
适合：鼻梁低平凹陷、鼻尖短小、鼻头过窄、鼻型不理想者。
开运塑形之旺夫宜子—苹果肌
提升面部下垂，拥有饱满苹果肌，不仅迅速恢复年轻，从传统的面相学来讲，更是太太最好的旺夫宜子相。
适合：眼周组织下方发生下垂凹陷变形及出现泪沟、苹果纹（笑纹）者。
关系到一个人运势的还有等等等等......
开运好处多多哦
王红锦徒手整形，不手术、不开刀不吃药、全程无痛，变美的同时帮助打造好运脸，随做随走哦
让别人羡慕嫉妒恨吧
在中医正骨的基础上将传统的正骨技术和现代的解剖学、免疫学、生物力学、X光学相结合，运用独特矫形手法，拉伸肌肉筋膜、疏通气血经络、调节神经反射、矫正位移骨骼，将变形、移位、下垂的软组织和骨骼重塑，对人体面部、脊柱、骨盆、身材、四肢进行系统的塑形与养护。使人体达到健康美、自然美、曲线艺术美、开运和谐美。帮助人体回归自然健康生理状态，使人体健康、美丽、祛疼痛、抗衰老，实现身心灵全方位的健康与美丽。
一流品牌
王红锦徒手整形.品牌赛事
1.国内实力徒手塑形团队
2.全球徒手健康塑形从业者70%学习过王红锦徒手整形
3.徒手健康塑形落地自由实体连锁店
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5.CCTV影响力人物，《湖南卫视》《湖北卫视》《华人频道》栏目组特邀嘉宾
王红锦：中医整骨徒手整形传奇人物，著有徒手整形行业第一部专业教材《徒手整形实用技术》，自幼师承家传中医骨伤科，先后到世界各地研习进修，在徒手整形方面有很高的造诣，与国内外多位专家共同研发徒手整形技术体系。
高端疗效
教学内容
（一）面部手法整形
1．面部独创“一纵四横”诊断法、徒手整形面部风水学应用
2．眼部：高低眉、大小眼、小眼扩大、双眼皮手术后遗症手法修复，打造欧式眼
3．鼻部：鼻梁增高、鼻梁收窄、驼峰鼻矫正、歪鼻矫正
4．颧骨：颧骨归位、缩小、颧弓缩窄、泪沟填平、苹果肌塑形
5．下巴：歪下巴矫正、下巴改兜，宽下巴缩窄，打造小V脸
6．五官开运：歪嘴矫正，大小脸矫正，五官不协调深度开运调整
（二）身材手法塑形
1．颈部矫形：大椎包缩小、歪脖矫正、颈部拉长
2．肩部矫形：高低肩、宽肩缩窄、肩胛外翻矫形，锁骨美化
3．胸廓美化：含胸驼背、脊柱侧弯、高低背、肋骨不平及外翻矫正
4．胸型美化：丰胸、大小胸矫形、消除副乳、胸部下垂提升
5．腰腹美化：胃腩缩小、缩胯瘦腰，腰部曲度调整，打造女性S曲线
6．骨盆抗衰：骨盆高低、旋转归位，耻骨闭合，缩肛缩阴，月经不调、宫寒痛经、子宫下垂上提。
7．臀形塑造：臀部扁平、下垂、大小臀、臀沟不正矫正，丰臀翘臀
8．腿形矫正：X/O型腿、阴阳脚、长短腿矫正
9．产后修复
10．青少年增高
11．美式整脊枪枪法应用
（三）徒手整形项目的疗程设计、项目经营策划
上课风采
（徒手整形打造小V脸）
（徒手整形：鹳骨、鹗骨的调整）
王红锦徒手整形全科班
（面部整形+正骨整脊+身材塑造+产后恢复）
将开课于
1月5日—1月9日（5日报到）北京
研修费：元，会员九折
咨询马云飞主任
杨倩老师
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