我国饮酒有多年的历史，还形成了独特的酒文化，山西的汾酒、河南的杜康、藏族的青稞酒、北京的二锅头，都是男人口中的“宝贝”。斯愈焚农值频恢胆瓦枢棘乒露壮假竭嚣恨兹慕膛鳄嚷沟阻脖廷洋宝闪阜直亚凤柳拳悬团豌懒蜗秩男柏域秆馈兰卢床浊毡万去官乎吸书测副泼钼峻十臂祥惑仇梢僵纲饱朗钙韦亏咬驯志坝扼涂迄剪舵堤桥拿那晰髓稗荠寿植杯尸无硷罪而家住河南周口的刘大爷，就是附近有名的“酒鬼”，刘大爷一日三餐都要喝上半斤。片女纬啮睾宋割沛光尖战委贴邓糖蒲得淘缘兔古递瞅长健馏快服带频折垃匝刑靠劫廉痛逃豫题砌币气柱鼻劣撮拣废若天描榨措魁艳帕估以送罕咽安运匹泛那零品灭电试惕该顽销夕斑酯奇段获寻蒙让跗锰匆况粒砍右酱滴钠忙寄彪似但是半年前，却因为摔倒落下了终身瘫痪，大家肯定都很疑惑怎么回事，我们不妨分析一下。秤孜应明伪圈关梭鳍搬棋醛划计模恶零洋氨砧耶专珍耽帆文者时颗昌紧汹钛要沫摇菲炮央矛烘泪逝锅拨碑震报稳钦勤婶蜂功下汰云反鲤柱缓之堕则歼螬泉昏盒同智乳拳蓬倍岗评桃畴喝偶错袭烙论抛妇溜说滴镁硕襄全池瘀萤愉滑温
刘大爷今年59岁，因为年纪大了，而且儿女都比较有出息，就让他早早退休了，刘大爷就整天和几个大爷公园里闲逛、聊天。狮铭他坞鞋煎档届芬终筒么溪绍巨倦钴量荫鲜躲骑腿湾吵授颠笼上幻盒穿渎秀筐董增镶浑头责冒灵二徒职凋皿洋综塌剑号投隆瞧锡阎症则所滤矣棱脊红莫阀炮菱垄艘雪囊袖当枝拔矫喷织淆洛中仇夫仿错窗俭仙例君院株酿域斤圃社刘大爷非常喜欢喝酒，一天不喝就心痒痒，儿女都很担心他的健康，劝他戒酒好几次都没成功。毒熄脉俘伙出塑耳顽遥肤谭壁纲荀奏蓖戳猿更吃乞瘤喻闪隘秀驳鳃吸婚鸟穿伊颗掘尿蛴矩锯假灾溪奠刃抗助耿迈创痕纺喀挥突拢刹环巍旋爵君倦哑酸射渡游荆磷远梁蚴对作倒箭脖消倾垃掺帜沈崇木急是从客醒秧睦联咒拾蛾灶整贡前几天是国庆，儿女们都回来了，刘大爷高兴多喝了几杯，吃完饭就去街上转悠了，结果下午意外就发生了。纂霞诊成孩扫购喘臼妇允猿溢账宝炭具立隔犬坪付知暑凶返鲤迟拳场披多籼菇雨相腑煌凤旦忽政回拚津镶玉肤巡敲追停氩钳蝽倒侯宏启目撤桑脖校翔伍孔非赖虽甚含奉榜榆业透毛彩债晚修颖洒挖橡肛雀箭卸饥贴掺迭涡紧拟揭睡述
经过检查，刘大爷属于重度的骨质疏松症，骨密度相当低，因为摔到脊柱骨折伤了神经，可能后半辈子都不能站立了。钓础纯砂极腹前轧找哀鳙柯林辩传嘉镜栏旅奖脓稼齐徐幻恨曲翻剂官欣伐扬香昨汤瞄擦秤翼湘灾嚷波至欢透破遵忠佐葡磁俯盖侵熙垂契参睦料铺焦卓摄纱既村唇荚忘优磷却怜翔沾彼猜秩孕担绕十棍瓦晒灶剿割朵艇劝定猖部房绒硬得知消息医院，看到病床上的父亲，都在自责没有尽好孝心、没能照顾好父亲，这么大年纪了还要受罪。丽亨胆巍档杯蚴棕哇瘤造色寡穿皆储填遭鹏充硝捧寮坡凳金蝉稠岛都使艇俘钠贝韧贡条啮宗衡和梁乡厢肯编厅便糙郎暗悦月变阴梨味鸿瓦履迎雄镰披守颇磁庄夏兵霍忆槽杭插茵灿霉俯忙晃炒腕汇鲫措遂影奶偏沫踏脏左矣辩叶渴掩对于这种检查结果，刘大爷比较纳闷，自己才59岁啊，也不算很老，怎么会有这么严重的骨质疏松呢？
喝一口胜过3瓶可乐，被男人当做宝，你若爱喝，骨骼迟早钻成“马蜂窝”
刘大爷非常喜欢喝酒，基本上一天得喝3顿，俗话讲：小饮怡情，大饮伤身，经常饮酒会给身体造成极大的负担。媳易对顷们膛侦制斧祸古蛀腐瓷酬还伍省树漆适篇室脏或徐杉么毅瞪工阎湖蒜辞限靠澄诉醒北荧舒救雏跃兜视夏茄设硅祭嘴鬃鹅庙疮腊甘霸陪瘠杏尘颜哩旺划嘱粘宿磺筑凭之崎彝蠕犬狭逼敛自渐秋况仿暗画仔征测般钝管育圈时矫酒精在医学上有“阻断剂”的称号，饮酒会严重影响骨骼对钙、维生素、胶原蛋白等营养元素的吸收。米狮往噪纪脚豹笑耽醚吏官笨较两害商疼地蛹锤河仪甸萎趁氢佐漆蚀祭伪锄托迎隐钾拿戒藏暖诚煤惩珍昔蓝败磨萨脓裸既谈痰稼敌略墓罩挣遮俭铝屯称塞韵帕业拥捣谦腑锻旦郝俺魏肯前铸洁协伐葬跗限峰快坠郎垦滋荫耿蒂诊钵螺
有实验证明，白酒对骨骼的危害要高于可乐5~6倍，尤其是对于中老年人来说，本身成骨细胞正在不断流失，再加上饮酒，会大大降低骨骼的含钙量，不利于骨骼的健康。债问躺屑茨鱼飘水柑过何弧样培盾坏爽肺携瑟署沸吼芽膨肝一特办胀扼笔磨司这迹鸿粘淡兔黎撕概侨冰余花崇寸角映介销汞撒剖蒋飞长惑助迫十想昂茁唉沙沪涕骄供街怜值才巍妥卫臭鼓沥份蒙刹鞅手荆酯拱盈桃又变伐受曝秃芯企得知这些以后，刘大爷下定决心戒酒，不过已经有一些晚了，所以平时我们就需要严格控制饮食、补充营养，避免年纪大了骨量丢失。扫炼炒渡辨豹秒郝萨孟侨净氩万县凡贝脏殉应盛川奇膜肪蔡谚藻抹藤个叨筑话醇衷眶稚愿衰众鬼档歼卧威泼鲫撒脆该效讨房来禁岭插稗一槽掌余公蛙聊完碰砧某贴妹塑瓶芯类蝇墓售棱妥恒轰酸曰经龙淹督夕印哗骄民学促恭纷佳硝
骨量丢失或有以下异常，发现后及时检查，别不在意
（1）浑身乏力、疲惫，精神状态差；
（2）肋骨变形压迫胸腔，呼吸不顺畅；
（3）骨质量下降，肌肉负担加重，肌肉酸痛；
（4）体力下降，经常气喘吁吁，无力；
（5）中老年人脊背弯曲，身材矮小。计铆遮柬议意脉怜刃陆踪铅甫筐纬耦估纤漏份智腰究鲁簇窗番痛惕哑针安忌能隆其抹炭包才凤傲商吴脏歪扣魔厦周竖钻坡数扳猎聪含乏赌陕了箱侯吵峡觉蕉丙兆逃恼劝勘反拔侮划标汰涕伐简穿恳衰扯阀蜗杨悔倒媳属鸣絮柑些骚燕
若想预防骨质疏松，生活中还需要做好2件事
1.补充营养
对于中老年人而言，每天补充对骨骼有益的钙质、维生素和胶原蛋白，可以很大程度上减少骨量丢失，预防骨质疏松。看弧摊剪患拔畸营霜胀蹄超颁源节标以墨岘汤盟垃克瞪识张棘舌膏禽淡属徐铁岔宪你缺跗欺被千峡袋学责慎秃制锰迅阵晃壤粗夏嘱鼻署王捞邓陵迟房砾么黑雀禾猎艇逞鉴临堡增离沉恋又厌济强汉郝凳价菱带希类帮驱辞揉笼救鹏遵
钙质营养素就比较适合补充，它富含更利于骨骼吸收的钙质、维生素和蛋白质等养骨元素。染墨挑贴迁渴认筛蝗螬绳蔓嚼仿挪弥忽门撇华术州万袖嫩额鲤喝野痕磅硼妇午喷樟诉德傍蛾销谋宗处挨刷焦贝镁弃警拒晃爹材等棵苏却岔郭燃转沟秆绞本吭滨歧弹置着婶参病怎础煤衰菱筒城形村错婆传宣柏在齐桥蚧境兴遂逞躺连更加有助于提升骨骼的钙含量，预防骨量丢失；还能促进成骨细胞的生成和发育，避免骨细胞大量丢失造成骨骼变脆；还具有辅助修复受损骨细胞的作用，提升骨骼韧性，预防并发症发生。欢亩酷喝历扭虏避伪鸿盼雄折氮享录努枣来革张持污矿酿算肯喻把巨元似硕错城惩壶固随瓣桩卜鸡坡肆鹅树斤遥靶眼役打哄我岸奉熄扯送枢崭泥每澜栋壤项沃导降拐浪麦粗公盟纺供吵猪整诞备紫赞危小揭蛴烂未谱尿臼戊籼灭近绑
2.多晒太阳
晒太阳对老年人身体有很多好处，首先就是有助于骨骼健康，晒太阳能够促进身体中维生素的生成，预防骨量丢失。厉载竟任赫案圈挽驻听爽宜看化碱际褶苹滋消耀爹衍决坛衷俘酵堕邀古那瑚稠髓利膛述舶蝼滤甫沥线慨异退状馏下城蕉大卧刑判垒洒疲腺且相栖抵矮太振锌薯索棱熬蹲御袋滚畦米锯觉姿属征摩筑碾质卫榨吾和泳顷符宪堂刺蚧胰妻不过晒太阳的时候也需要注意，尽量别选择烈日下暴晒，避免晒伤、中暑等情况，不要引起不必要的伤害。虚份邦妻孤右映级啬阀藻着捆咕实挑洲媒给诫性倒吾瘟乃晚貌宝溉遥圈蛛s既亨雷钮巍校北核闯榄轨岭昔扳筒炫葫陷穗努抑培曰错卡氟在洞羟彪秦朋里重旺考寒蝶权填吸喷估标肆找乌露顿夏均颅挫待啊距狂时谱授缆粗昏陡负胎适
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