星期一7.1
早餐：晨光鲜牛奶肉末卷
小菜:葡萄干
水果：香蕉
中餐：蒸肉饼蒜蓉生菜莲藕花生龙骨汤米饭
午点：胡萝卜牛肉粉
星期二7.2
早餐：肉酱河粉青菜香菇汤
小菜:煮毛豆
水果：苹果
中餐：酿豆腐番茄炒蛋胡萝卜青瓜肉末汤米饭
午点：八宝粥
星期三7.3
早餐：晨光鲜牛奶鸡蛋饼
小菜：彩虹蔬菜粒
水果：火龙果
中餐：杏鲍菇焖肉上汤娃娃菜赤小豆鲫鱼汤米饭
午点：淮山红豆糖水菠菜馒头
星期四7.4
早餐：五彩蝴蝶面
小菜:鹌鹑蛋
水果：圣女果
中餐：茄汁龙利鱼小葱炒豆芽红豆淮山肉末羹米饭
午点：燕麦小米粥
星期五7.5
早餐：状元及第粉
小菜:煮花生
水果：玫瑰柑橘
中餐：三鲜肉饺子冬瓜肉末汤
午点：晨光牛奶蒸发糕
医生！医生，不好了，鼻子出血了，出了好多……”
“我这几天鼻子好干啊，鼻子反反复复出血，好闹心啊！”
“医生，鼻子又出血了，这次塞纸都塞不住！”
随着炎炎夏日的到来，
天气逐渐干燥，
空调的使用，
又到了鼻出血的高发季节。
上述生活场景你是否感觉似曾相识，
并无从下手……
不要慌！继续看——
什么是鼻出血？
鼻出血
又称鼻衄
是生活中一种常见的疾病，可发生在各年龄段。多为单侧，可间歇反复出血，亦可持续出血；出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，多数可自止，重者可引起失血性休克。轻重程度差异很大，病因也复杂多样。
鼻出血按病因分类，可以分为原发性鼻出血（特发性或自发性，约占70%-80%）和继发性鼻出血（病因明确：局部原因、全身原因）；
按出血部位可以分为鼻腔前部出血和鼻腔后部出血。
为什么会鼻出血呢？
01
局部原因
外伤：鼻腔血管或粘膜破裂。如鼻骨、鼻中隔或鼻窦骨折，鼻部手术、经鼻插管、挖鼻、鼻腔异物等。严重的外伤、骨折，可引起严重鼻出血，危及生命。
鼻骨骨折
鼻腔异物
炎症：鼻腔及鼻窦非特异性及特异性感染，均可损伤粘膜血管而出血。
鼻中隔疾病：鼻中隔偏曲、糜烂、溃疡或穿孔等。
鼻中隔偏曲
鼻中隔穿孔
肿瘤：良性肿瘤如鼻腔血管瘤或鼻咽纤维血管瘤，出血一般较剧。恶性肿瘤如鼻-鼻窦癌或鼻咽癌，早期反复少量出血或涕中带血，晚期可因破坏较大血管致大出血，危及生命。
鼻腔血管瘤
鼻咽癌
02
全身原因
包括血液疾病、急性传染病、心血管疾病（常见的有高血压、动脉硬化症等）、维生素缺乏、化学品及药物中毒以及长期服用水杨酸类药物，内分泌失调、遗传性出血性毛细血管扩张症均可导致鼻出血。
其中，鼻腔前方的出血最常见，可发生于各年龄段，一般从鼻腔滴出，量较少，按压容易止血。鼻腔后段的鼻出血则好发于中、老年人，血液流向后鼻孔，从口腔咳出，量可较大，难以按压止血。
鼻出血了，我该怎么办？
首先，遇到鼻出血要保持冷静，切勿恐慌。
生活中最常见是鼻腔前端出血，即鼻中隔前下方出血，此处一般出血量少，可手指捏紧两侧鼻翼（旨在压迫鼻中隔前下部）10-15分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额，促使血管收缩减少出血，这样可止住大部分鼻出血。
需要注意的几点：
1
忌惊慌。
2
忌仰卧、抬头。否则可能因血液咽下后刺激胃肠道引起呕吐或误吸入呼吸道而引起窒息。
3
忌用卷纸、棉花乱塞，易损伤鼻腔粘膜，加重出血。
4
要捏紧鼻翼，勿捏一会看一下，需持续压迫。
5
若捏紧鼻翼仍出血不止，医院就诊。
一、7月1日（星期一），K3C班"党是太阳，我是花"主题晨会，升旗仪式。
二、7月2日（星期二）深圳市体育局到香山里幼儿园为小朋友进行体能测试。
三、7月3日（星期三）上午9点，全园幼儿进行毕业典礼和学期汇报演出的第三次彩排。
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